سبک زندگی

آشپزخانه هند: پاکورای پیاز

پاکورا که پاکودا و پاکودی هم خوانده میشود غذایی مانند لقمه های کوچک است با این تفاوت که سرخ میشود. این غذا اصالتا هندی بوده اما در مناطق مختلف شبه قاره هند مانند بنگلادش، نپال و پاکستان نیز مشهور و پرطرفدار است. جالب توجه است که بدانید این غذا در بریتانیا نیز بسیار مورد توجه بوده و اغلب در فست فودها ...

آشپزخانه هند: پلو کجری یا کیچری

کجری یا کیچری، یکی از پلوهای معروف هندی است که توسط رستوران‌ها و سرآشپزهای مختلف به روش‌های متفاوتی پخته می‌شود. مواد ثابت در هر کجری، گشنیز ساطوری‌شده، ادویه، پیاز و سیر است. مواد لازم برای4 نفر: برنج: 400گرم، خیس‌شده کنسرو ماهی تن/ ماهی تازه برای 4 نفر پیاز متوسط: یک عدد، ساطوری‌شده ...

دال عدس هندی

مواد لازم:۲ فنجان دال عدس قرمز۱ عدد پیاز بزرگ، خرد شده۱ قاشق سوپ‌خوری روغن نباتی۱ قاشق سوپ‌خوری پودر کاری۱ قاشق چایخوری زردچوبه۱ قاشق چایخوری  پودر زیره‌ی سبز۱ قاشق چایخوری پودر فلفل چیلی۱ قاشق چایخوری نمک۱ قاشق چایخوری شکر سفید۱ قاشق چایخوری سیر خردشده۱ قاشق چایخوری زنجبیل تازه، خردشده3 قاشق س ...

تاج محل: یکی از عجایب هفتگانه "جدید"

تاج محل بنایی مجلل و رمز عشقی ابدیست که سه قرن و نیم از عمر آن می‌گذرد. اخلاص به عشقی رومانتیک، از دوران بسیار دور همچون: لیلی و مجنون، رومئو و ژولیت ...

نارگیل تازه در هند مزه دیگری دارد

یکی از نوشیدنیهای بسیار خواستنی در هند و حتی در دنیا نارگیل تازه است. در هر کوچه و خیابانی و در هر شهری از هند که باشید گاری های کوچکی را میبینید که ن ...

جادوی معطر شرق

استفاده از عود قدمتی دیرینه دارد. سال‌هاست که برای ایجاد آرامش، افزایش انرژی مثبت از انواع مختلف عود در مراسم و مناسبت‌های خاص استفاده می‌شود. رایحه خ ...

گلاب جامون

گلاب جامون یا در اصطلاح محلی هندی گولاب جامون یکی از شیرینی های معروف و اصیل هندی و پاکستانی است که در تمامی قنادی ها و حتی مارکت های بزرگ و کوچک هند ...

جشن هولی جشن رنگ ها

جشن هولی نام مراسمی است که هرساله، در ماه مارس میلادی و هنگام شروع فصل بهار در کشور هندوستان برگزار می‌شود. جشن هولی یا رنگ پاشی و آب بازی تعطیل رسمی ...

آیورودا: طب سنتی هند باستان

آیورودا یک واژه سانسکریت به معنی علم زندگی و شاید یکی از قدیمی ترین سیستمهای درمانی در دنیا است که از بیش از 5000 سال قبل بطور سـنتی از استاد به شاگ ...

حلوای هندی

مواد لازم:گندم پوست کنده: یک پیمانهکره: نصف پیمانهبادام هندی: 50 گرمکشمش پلویی: 50 گرمشیر: نصف پیمانهشکر: یک پیمانههل: یک دوم قاشق چایخوریزعفران دم کر ...

خوراک پنیر مالای کاری

مواد لازم:پنیر کبابی: 200 گرمپیاز کوچک: سه عدد نواری باریک خرد شدهزنجبیل تازه: یک تکه چهار سانتی‌متریسیر: 8 حبهنمک: به میزان لازمپودر هل سبز: یک دوم ق ...

خال میان دو ابرو در هند (Bindi)

آرایش در هند بخش مهمی از فرهنگ و زندگی روزانه مردم است. سرزمین هفتاد و دو ملت رنگ‌های گوناگونی را در برابر چشمان گردشگران قرار می‌دهد و هر بیننده‌ای ر ...

مرغ تندوری

مواد لازم:ران مرغ 6 عدد (میتوانید از سینه مرغ نیز استفاده کنید)ماست 1 لیوان    پیاز 1 عدد  سیر 2 حبه ادویه تندوری دو قاشق غذا خوری ...

هرتیک روشن در ده جمله

1.هرتیک روشن شش انگشتی است. 2.قد هرتیک روشن شش فوت دو اینچ است. 3.توانایی بی اندازه ی هرتیک در اجرای حرکات موزون یکی از دلایل رسیدن به موفقی ...

چاتنی گشنیز

مواد لازم :گشنیز تازه 200 گرم فلفل چیلی سبز 4 عدد آب لیموی تازه 1/4 پیمانه روغن مایع 1 قاشق غذاخوری نمک به میزان لازم پیاز 1 ...

ادویه تندوری

مواد لازم : فلفل قرمز: 20 عدد تخم گشنیز: ¼ فنجان زیره سبز: 1 قاشق غذاخوری فلفل سیاه: ½ قاشق غذاخوری میخک: ½ قاشق چایخوری هل:  ½ قاشق غذاخوری شنب ...

نمادهای پرچم کشور هندوستان

پرچم هند یک پرچم سه رنگ افقی است که از سه رنگ زعفرانی، سفید و سبز تشکیل شده که نماد آنوشکا چاکرا به شکل یک چرخ بیست و چهار دنده می‌باشد که در مرکز آن ...

نان چاپاتی

چاپاتی اسم یک نوع نان هندی است، که در کل کشور هند شناخته شده است. این نوع نان نیازی به خمیرمایع و ور آمدن ندارد و از آرد گندم تهیه می شود. چاپاتی با ا ...

نقش حنای هندی (Mehandi)

Mehandi از سال‌های متمادی یک بخش اساسی از سیستم‌های سنتی در شبه قاره هند بوده است. Mehandi به عنوان نقش حنا نیز شناخته می‌شود. در حال حاضر Mehndi در ک ...

آیین ازدواج در هندوستان

وقتی می خواهیم از عروسی هندی ها حرف بزنیم اولین تصویری که به ذهن می رسد این است که دست های عروس حنا بسته تا بالا، از سر و صورت اش طلاهای زرد آویزان اس ...

چای ماسالا

مواد لازم:میخک: 6 عددهل: 7 عددچوب دارچین: 2 عدد زنجبیل تازه: 2 تکهپودر جوز هندی: یک چهارم قاشق چایخوریدانه فلفل سیاه: 2 عددآب ولرم: 2 پیمانهشیر: ...

بریانی با گوشت گوسفند

بریانی هندی یکی از غذاهای معروف هندوستان است که با برنج و گوشت طبخ شده و علاوه بر هندوستان با روشی تقریباً مشابه در کشورهای عربی و جنوب شرقی آسیا نیز ...

بالیوودی هایی که در دنیای مد کارآفرین هستند

امروزی دنیای مد بسیاری را جذب خود کرده است. این جاذبه در حدی بوده است که که بسیاری از مشاهیر را به عنوان کارآفرین درگیر کرده است. بالیوودی ها هم از ای ...

فیلم "بازجویی" طلیعه دار جدید زبان بالیوود

جوهر اصلی فیلم بر اساس یک کتاب داستانی و زندگی نامه ای با عنوان در حبس به قلم چاندراکومار چاپ ۲۰۰۶ ساخته شده است. چاندراکومار که با نام مستعار اوتو ...

سبزی پلو ماهی هندی

مواد لازم:•    2  پیمانه برنج هندی•     2 تکه بزرگ ماهی (میتواند سالمون باشد یا هر ماهی که دسترسی به آن دارید)•&nbs ...

فستیوال گانش

اختصاصی جم آنلاین- کشور هندوستان به فستیوال های گوناگون مشهور است و چون این کشور مذاهب مختلفی دارد تنوع زیادی در فستیوال های مذهبی دیده می شود.جشن گان ...

پوشاک زنان در هندوستان- ساری

اختصاصی جم آنلاین- ساری با بیش از ۵۰۰۰ سال قدمت در کشور هندوستان از لباسهایی است که هیچ دوخت و دوزی بر آن انجام نمیشود . ساری از زمانهای قدیم، لباس اص ...

مرغ کره ای به روش هندی

اختصاصی جم آنلاین- مرغ کره ای به روش هندی (برای ۴ نفر):کره 100 گرمروغن یک قاشق غذاخوریپیاز ریز شده دو عدد متوسطزنجبیل تازه له شده یک قاشق چایخوریپودر ...

دیوالی، جشن پیروزی نور بر تاریکی

اختصاصی جم آنلاین- دیوالی یک جشنواره پنج روزه هندوها است که در سراسر هند اجرا می‌شود و تاریخ اجری آن به زمانهای پیش از تاریخ باز می‌گردد.این جشنواره پ ...

طرز تهیه بریانی هندی

طرز تهیه بریانی هندیمواد لازم برای مایه بریانی:* روغن نباتی یا کره آب شده،4 قاشق سوپخوری*کوچک، پوست کنده، نصف شده،4 سیب زمینی*پیاز بزرگ، بخوبی خرد شده ...

خوراک پنیر شاهی

پنیر شاهی خوراکی برآمده از مکتب آشپزی شمال هند است. یکی از محبوب ترین خوراکها در میان گیاهخواران، که با انواع نانهای هندی چون چاپاتی و هم چنین با برنج ...

خورش کوفته ریزه یا کاچاکیما کوفتا

اختصاصی جم آنلاین- خورش کوفته ریزه غذای مخصوص حیدرآباد هند است. طرز تهیه برای ۵ الی ۶ نفرگوشت چرخ کرده .................... ۲۵۰ گرمزنجبیل رنده شده ... ...

مراسم و جشن های هندوستان ناوراتری

ناوراتری، جشن ٩ روزه ای در آیین هندوان است که باز هم مربوط به پرستش دورگا می باشد. اما جلوه دیگری از دورگا به نام ساراسواتی الهه دانش و هنر است. سار ...

حلوای سوجی یا کی سری

اختصاصی جم آنلاین- حلوا در ماه رمضان زینت سفره های افطار است. در هندوستان حلوا جزء شیرینی جات و دسرها محسوب می شود که البته مسلمانان بعد از افطار آن ر ...

راهبان آدم خوار بنارس

اختصاصی جم آنلاین- درشهر بنارس گروهی از راهبان زندگی می کنند که ازگوشت انسان تغذیه کرده، بین مردگان زندگی می کنند و درجمجمه ی آنها آب می نوشند.این گرو ...

عقاید و رسوم عجیب هندوها

هند دارای تاریخ و فرهنگ بسیار کهن و پرباری است که به 3000 سال پیش از میلادمی‌رسد. هند سرزمین نژادها، زبان‌ها، آیین‌ها و فرهنگ‌های فراوان و گوناگون است ...

جشن ببر هند

یکی از آداب و رسوم هند، جشن ببراست. این جشن یکی از جشن های معروف وباشکوه هند است که با نام های جشن محصول و جشن اونام نیز خوانده میشود این جشنواره ...

چاتنی نارگیل

اختصاصی جم آنلاین - این چاتنی به همراه چاپاتی، دوسا، ایتلی و انواع دیگر نان میل می شود.مواد لازم: نارگیل ریز رنده شده 1 فنجانفلفل سبز تند 4 عدد یا دلخ ...

بهترین زمان برای سفر به هندوستان

اختصاصی جم آنلاین- کشورهندوستان دارای تنوع آب و هوایی است و همین امر باعث می شود تا اگر مسافر هند هستید برای زمان سفر خود تصمیم بگیرید.البته مقصد شما ...

عجیب ترین سنت ها در هند

هند یکی از کشورهای پرجمعیت دنیا است و همچنین مردم آن دارای آداب رسوم و حتی ادیان مختلف هستند. این باعث شده است که مراسم مختلفی به عنوان سنت های متفاوت ...

معرفی بهترین سوغات هندوستان

اگر قصد سفر به هندوستان دارید و فکرتان درگیر سوغات آوردن است بد نیست دراین مقاله با ما همراه باشید: هند یک مرکز خرید معمولی مانند دیگر کشورها نیس ...

خورا ک آلوباجی سیب زمینی

اختصاصی جم آنلاینمواد لازم برای 4 نفرسیب زمینی 5 عددنخود سبز نصف فنجان پخته شدهفلفل سبز 6 عدد ریز خرد شده  )دلخواه(پیاز 2 عدد ریز خرد شدهگشنیز خر ...

فرهنگ و رسوم هندوستان

سرزمین های واقع در مشرق زمین مهد آداب و رسوم و سنت های کهن هستند. هندوستان یکی از متنوع ترین فرهنگ های دنیا را دارد. تنوع فرهنگی و آداب و رسوم هندوستا ...

سالاد نخود و فلفل سبز هندی

اختصاصی جم آنلاین- برای افرادی که می خواهند لاغر شوند:مواد لازم:1.5 پیمانه لوبیا قرمز پخته یا لوبیای چشم بلبلی 1.5 پیمانه نخود پخته 1 فلفل دلمه ای قرم ...

مقدسات مردم هند

هندوستان از گذشته های دور سرزمین عجایب جهان بوده است. ما ایرانیان با وجود داشتن تمدنی مشترک با هندوستان، اطلاعات اندکی از این سرزمین در اختیار داریم. ...

بادنجان شکم پر به روش حید رآباد

اختصاصی جم آنلاین- طرز تهیه بادمجان شکم پر( گوتی وانکایا کورا) که به گوتی وانکا کورا معروف است. مواد لازم  )برای 4 نفر(بادنجان دلمه  کوچک&n ...

5 سنت بسیار عجیب و غریب هندوها

ساتیساتی یک مراسم تشیع جنازه در میان برخی از جوامع هندو است که در آن، زنی که به تازگی بیوه شده است، یا به طور داوطلبانه یا با اجبار، باید در توده هیزم ...

ساندویچ لبو

اختصاصی جم آنلاین - یکی از غذاهای سالمی که در بیرون از منزل می توانید مصرف کنید، ساندویچ های خانگی است و یکی از انواع این ساندویچ ها، ساندویچ لبو با س ...

آداب عجیب مردم هند

هر کشوری آداب و رسوم خاص خودش را دارد که وقتی به عنوان گردشگر به آن سفر می کنید، ممکن است برایتان عجیب و بی معنی باشد. اما اهالی همان کشور، پشت آن رفت ...

خورش سمبر

اختصاصی جم آنلاین - سمبر کاری یا خورش سمبر  ازخانواده آبگوشت و تاس کباب محسوب می شود که مواد اصلی آن عدس و سبزیجات است و با تمبرهندی درست می شود. ...

جشن گانش در هندوستان

گانش در اساطیری هند با سری از فیل و بدنی انسانی متجلی شده است. در این جشنواره هوادارن گانش، در ستایش وی با تقدیم نارگیل و حمل مشعل به استقبالش می رو ...

جوجه تندوری

جوجه تندوری مواد لازم:750 گرم گوشت مرغ با استخوان مثل ران یک قاشق غذاخوری آبلیموی تازه نمک به میزان دلخواه یک قاشق چایخوری پودر فلفل قرمز کشمیری یک قا ...

رسوم ازدواج در هندوستان

وقتی می خواهیم از عروسی هندی ها حرف بزنیم اولین تصویری که به ذهن می رسد این است که دست های عروس حنابسته تا بالا، از سر و صورت اش طلاهای زرد آویزان است ...

طرز تهیه نان چاپاتی

چاپاتی اسم یک نوع نان هندی است ، که در کل کشور هند شناخته شده است. این نوع نان نیازی به خمیرمایع و ور آمدن ندارد و از آرد گندم تهیه می شود. چاپاتی با ...

کلنیا در فرهنگ ترک

اختصاصی جم آنلاین- کلنیا عطری است مخلوطی از اتیل الکل و آب که با اسانس های خوش بویی مانند لیمو، گل و یا توتون ترکیب شده است. این مخلوط در کشور ترکیه ی ...

آداب و رسوم غذا خوردن در هند

هندى‌ها آداب خاصى در مصرف غذا دارند، آنان در غذا خوردن اسراف نمى‌کنند، زیرا معتقدند با افراط در غذا دچار تنبلى شده و این امر مانع رشد فکرى و جسمانى‌شا ...

کتاب از شیطان آموخت و سوزاند نوشته "فرخنده آقایی

امروز می خواهیم کتاب از شیطان آموخت و سوزاند نوشته فرخنده آقایی را بهتون معرفی کنیم.این رمان از رمان‌های برجسته معاصر فارسی که موفق به دریافت جایز ...

معرفی رمان "یادت نرود که" از جمله آثار یاسمین خلیلی فرد

رمان «یادت نرود که...» از جمله آثار یاسمین خلیلی فرد می باشد که داستان آن درباره مرد میانسالی به نام ...

رمان کیمیاگر ، اثر پائولو کوئلیو نویسنده مشهور برزیلی

رمان کیمیاگر ،اثر پائولو کوئلیو نویسنده مشهور برزیلی است ، این کتاب ، از رمان های بسیار پر فروش ده ...

رمانی که در مدت 10 سال، سیصد هزار نسخه فروش داشته

بامداد خمار رمانی است نوشتهٔ فتانه حاج سیدجوادی در سال ۱۳۷۴. این کتاب در مدتِ 10سال، سیصد هزار نسخه فروش داشته است. این کتاب، داستان سوزناک عشق نافرجا ...

معرفی کتاب روز

امروز می خوایم کتاب ((کوری)) اثر نویسنده اهل کشور پرتغال ژوزه ساراماگو به ترجمه مینو مشیری که در سال 1998 برنده جایزه نوبل شد بهتون معرفی کنیم.سارا ما ...

لذت کتاب خواندن رو از خودتون دریغ نکنید

امروز می خوایم کتاب راز شوهر نوشتۀ لیان موریارتی و با ترجمۀ سحر حسابی را بهتون معرفی کنیم.در قلب داستان( راز شوهر)، نامه‌ای وجود دارد که قرار نبود ...

توصیه های لباس پوشین برای افرادی که شکم ها بزرگ دارند

همه ما باید بدانیم که چطور متناسب با انداممان لباس بپوشیم، این یک هنر است. تابعیت از مد خاص افرادی ا ...

حتما شام بخورید

متخصصین می گویند: شب ها نباید بدون صرف شام خوابید، افراد باید شب ها حداقل دو ساعت قبل از خواب یک شام سبک بخورند حتی صرف سالاد هم بدون غذا  برای ل ...

با موهای خیس نخوابید

پزشکان توصیه کردند که هیچ گاه با موی خیس نخوابید، البته این عادت بسیاری از مردم خصوصا خانم هاست که بعد از فراغت از کارهای روزانه و پیش از خواب، حمام ک ...

آیا می دانید ماشین لباسشویی هم می تواند بیماری زا باشد؟

ماشین لباسشویی یکی از لوازم خانه است که هر چند وقت یک بار نیاز به تمیز کردن و جرم گیری دارد. این تصو ...

نحوه صحیح نشستن پشت میز کامپیوتر

امروزه خیلی ها ملزم به نشستن پشت میز کامپیوتربرای ساعات طولانی هستند، اما به دلیل شیوه غلط نشستن به ناراحتی های مختف در ناحیه سر، گردن، کمر،دست و حتی ...

این خواص قهوه را می دانید؟

قهوه از نظرطب قدیم، سرد و خشک است،برخی از خواص آن عبارتند از: قهوه محرک است و هضم را آسان می‌کند.تب بر است مخصوصا تب‌های نوبه‌ای را برطرف می‌کند. ...

تغذیه و خلق و خو

اگر عصبانی هستید، سبزیجات بخورید. نوشیدن چای سبز هم آرامش به همراه می آورد. برای داشتن انرژی در طول روز حتما صبحانه بخورید. اگر بی حوصله هستید، با خور ...

تاثیر قند بر ضعف حافظه

مصرف زیاد قند علاوه بر افزایش احتمال ابتلا به بیماری هایی نظیر دیابت، چاقی، سرطان و غیره بر مغز انسان و قدرت یادگیری و حافظه تاثیر دارد. متاسفانه امرو ...

فنگ شویی-بخش سوم

آینه موجب دو برابر شدن درآمد می گردد. در محل کار خود آیینه نصب کنید.ورودی ساختمان ها را با گیاه تزئین کنید که باعث رونق ، شکوفایی ، رفاه ، نیکبختی افز ...

روزتان را خوب شروع کنید

صبح خود را با انرژی وروحیه خوب آغاز کنید تا روز خوبی پیش رو داشته باشید. سعی کنید وقتی بیدار می شوید به اتفاقات خوب و کارهایی که باید انجام دهید فکر ک ...

جمله هایی که هیچوقت نباید به همسرتان بگویید

1- تو بدی و من خوب؛ باید تغییر کنی. 2- مقایسه با دیگران قدرت فکر و تغییر را از او می‌گیرد.3- توقع تغییر سریع محال است. او یک‌شبه این نشده پس شما هم به ...

خودتان به ابروهایتان فرم دهید

اکثر خانم ها برای فرم دادن ابروهایشان به آرایشگاه مراجعه می کنند، ولی نکته بد موضوع آن جاییست که تا مراجعه بعدی آن ها را رها می کنند. از آنجایی که خان ...

نگهداری از موهای چرب

شستن موهای سر باید هفته ای دوبار انجام گیرد اما بسیار از افراد به دلیل چرب بودن پوست سر اقدام به شستشوی روزانه و یا یک روز در میان موهای خود می کنند ک ...

از بین بردن سریع بوی سیز و پیاز

اگر هم شما از آن دسته افرادی هستید که همراه با صرف بعضی غذاها از خوردن سیر و پیاز نمی توانید بگذرید، به این توصیه برای از بین بردن بوی بد دهان توجه کن ...

فنگ شویی-بخش دوم

همه ما می دانیم مهمترین امر در داشتن جسمی سالم تغذیه است ولی سلامت روح انسان کمی پیچیده تر است. یکی از راه های آن دکوراسیون محل زندگی و یا کار ماست. د ...

خانم ها این نکات را برای حفظ رابطه بدانید

برای حفظ و بهبود روابط زناشویی، هر دو طرف باید تلاش کنند. چند نکته ای که خانم ها در رفتاربا همسرشان باید رعایت کنند این است : مردها نیز به مانند خانم ...

باید ها و نباید های لباس پوشیدن

در جوامع امروزی، انسانها از روی لباس پوشیدن افراد در مورد آنها قضاوت می کنند. قضاوت سطح مالی افراد بر اساس قیمت لباسی که بر تن دارند، کار صحیحی نیست. ...

این چند دلیل برای ترک سیگار کافی نیست؟

- ظاهر آراسته تر با حذف بوی بد دهان، دست ها، لباس، مو و...- پیشگیری از پیدایش چین و چروک  زودرس در پوست صورتتان.- حذف مشکلات تنفسی از قبیل: خس خس ...

مراقب مچ دستان خود باشید

امروزه چه کارمندان در محیط کار مدام با کامپیوتر و موس کار می کنند و چه کسانی که در منزل هستند، برای امور شخصی با آن سرو کار دارند. اغلب هم به این دلیل ...

روش های خانگی از بین بردن لکه روی فرش

اگر روی فرشتان لک شد و دنبال راهی برای از بین بردن آ ن هستید، جای آنکه از لکه بر های شیمیایی استفاده کنید و یا با قالیشویی تماس بگیرید، چند پاک کنند ...

آیا در مورد آلودگی پول می دانید؟

پول یکی از اشیای پر مصرف است که ثابت شده ناقل بسیاری از میکروب های خطرناک است. سکه و اسکناس جز آلوده ترین اشیاست که مردم هر روز با آن سرو کار دارند. آ ...

ویژگی های یک دوست خوب

انسان موجودی اجتماعی است و در طول زندگی خود با دوستان و اطرافیان خود در ارتباط است. انتخاب آدم های موجه برای معاشرت با شما در زندگی شما موثر است. بعضی ...

فنگ شویی چیست؟

فنگ شویی یک فلسفه باستانی در چین است که در لغت به معنی باد و آب می باشد. فنگ شویی فنی است برای افزایش نشاط و شادی انسان به وسیله ی انرژی نهفته در اجسا ...

رازهای شادزیستن

شادی چیزی نیست که کسی آن را به ما هدیه دهد و یا از جایی کسب کنیم. این تنها یک حس است که خودمان باید در خود ایجاد کنیم. حتما در اطراف خود افراد زیادی ر ...

بهترین روش طبخ غذا کدام است؟

یکی از عوامل مهم برای داشتن بدنی سالم، گنجاندن مواد خوراکی مغذی و سالم در وعده‌های غذایی است اما به غیر از نوع خوردنی‌ها، روش مناسب طبخ آن ها نیز اهمی ...

چهارده دلیل خستگی در محل کار

نخوابیدن همیشه تنها دلیل احساس خستگی و نداشتن انرژی نیست. انجام دادن موارد کوچکی می تواند شما را هم از نظر فیزیکی و هم ذهنی تحت تاثیر قرار دهد. در این ...

چرا نمی توانیم سحرخیز باشیم

اگر صبح ها با سختی از خواب بیدار می‌شوید و آرزو می‌کنید که یک ساعت دیگر بخوابید، دو دلیل دارد اول آن که احتمالا دچار کمبود خواب هستید و شب گذشته خوب ن ...