پیشگیری از پارکینسون با این مواد غذایی!

پیشگیری از پارکینسون با این مواد غذایی!

همه ما باید تلاش خود را برای پیشگیری از ابتلا به چنین بیماری هایی به کار بگیریم. باید بدانید که مواد غذایی مختلفی به پیشگیری از این بیماری کمک میکند و ما در این مطلب به آنها اشاره خواهیم کرد...
تخریب نرون ها یا سلول های عصبی، لرزه در عضلات و غیره جزو علائم یکی از بدترین و دردآورترین بیماری های عصبی است که پارکینسون نام دارد. مواد غذایی مختلفی از ابتلا به بیماری پارکینسون پیشگیری کنند یا برای افرادی که دچار این بیماری هستند بسیار مفیدند مانند: 
میوه های قرمز
دانشمندان ثابت کرده اند افرادی که به طور مرتب میوه های قرمز مصرف می کنند به میزان ۴۰ درصد کمتر در معرض بیماری های مغزی مانند پارکینسون قرار می گیرند. فلاوونوئیدهای آنتی اکسیدانی موجود در میوه های قرمز رنگ با رادیکال های آزاد آسیب رسان به مغز مقابله می کنند. توت فرنگی،تمشک، شاه توت و زغال اخته فوق العاده است. توصیه می کنیم افرادی هم که به این بیماری دچار شده اند میوه های قرمز رنگ بیشتری میل کنند.
زیره، گلپر و آویشن
باکتری هلیکوباکترپیلوری، سمومی را تولید می کند که می توانند باعث بروز آسیب های مغزی شوند که به ابتلا و رشد بیماری پارکینسون می انجامد. برای مقابله با این باکتری ادویه بیشتری مصرف کنید. نتایج بررسی های آزمایشگاهی نشان می دهد که زیره، گلپر و آویشن می تواند باعث نابودی رشد هلیکوباکترپیلوری شود.
ماست
خوردن ماست می تواند برای افراد مبتلا به پارکینسون مفید باشد. می پرسید چرا؟ به خاطر اینکه ماست حاوی میکروارگانیسم هایی است که می تواند با هلیکوباکترپیلوری مقابله کند. این باکتری باعث بروز عفونت های معده می شود که بیماران پارکینسونی نسبت به آن ها بسیار حساس اند. متخصصان توصیه می کنند افرادی که دچار این بیماری هستند ماست بیشتری مصرف کنند.
مصرف ویتامین B2
نتایج یک پژوهش که روی 30 نفر انجام شده نشان می دهد افرادی که مبتلا به پارکینسون هستند، دچار کمبود ویتامین B2  بوده اند. به عقیده محققان مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین B2 می تواند باعث بهبود این بیماری شود به خاطر اینکه این ویتامین به سوخت و ساز بیشتر کمک زیادی می کند. 
ویتامین B۲ در شیر، جگر، قلوه، مخمرآبجو، پنیر، سبزی‎ها با برگ سبز، ماهی، تخم‎مرغ، جوانه گندم، بادام زمینی، گردو، فندق، پسته، تخمه‎آفتابگردان، آواکادو، زردآلو، تمشک، جو، سویا،گل کلم، آب پنیر، آب ماست، قره‎قورت، سیب‎زمینی، لوبیای چیتی، گوجه‎فرنگی، انگور، خرما، نارگیل، شاه بلوط، نخودفرنگی، عدس، چغندر، لپه، مارچوبه، کاهو و بولاغ اوتی وجود دارد.
رزماری
بیماری پارکینسون باعث حادتر شدن مشکلات معده می شود. برای اینکه از این بیماری دور باشید رزماری را دریابید. رزماری گیاهی سرشار از آنتی اکسیدان است که می تواند غشای مخاطی معده را التیام دهد.
قهوه زیاد ننوشند
قهوه باعث تولید اسید معده می شود و مصرف زیاد آن باعث آسیب مخاط روده ها می شود. متأسفانه بیماران پارکینسونی به هلیکوباکترپیلوری حساس تر هستند. این باکتری به سیستم گوارشی و برخی از بخش های مغز آسیب وارد می کند. برای همین توصیه می کنیم که در مصرف قهوه زیاده روی نکنند. 
چای سبز برای حفاظت نرون ها
اگر می خواهید که همیشه مغزتان سالم بماند چای سبز مصرف کنید. توصیه می کنیم برای پیشگیری از ابتلا به بیماری پارکینسون از مصرف این چای غافل نشوید. حتی افرادی که قبلاً به این بیماری دچار شده اند نیز حتماً چای سبز بنوشند. افرادی که از بیماری پارکینسون رنج می برند بهتر است که از دم کرده چای سبز و گیاه گزنه استفاده کنند. 
از مصرف فیبرها غافل نشوید
رژیم های غذایی سرشار از میوه ها و سبزیجات فرآیند نابودی نرون ها یا همان سلول های عصبی را مهار می کنند. از آنجایی که میوه و سبزیجات سرشار از فیبرها هستند می توانند با یبوست نیز مقابله کنند. متأسفانه 60 تا 80 درصد مبتلایان به پارکینسون از مشکل یبوست رنج می برند. مانند جو، جوی‌دوسر، حبوبات، سیب، پرتقال و هویج
12/12/2016
مهمترین و بیشترین علت سیروز کبدی و راههای مقابله با آن چیست؟

سیروز کبدی به یکی از بیماری های شایع در اکثر نقاط جهان تبدیل شده است.مصرف الکل یکی از دلایل ابتلا به ...

۷ کلید طلایی برای جلوگیری از ریزش مو و دانستن علت آن!

ریزش دلایل مختلفی دارد که از جمله می توان به عوامل ژنتیکی و ارثی، تاثیر مواد شیمیایی و سایر عوامل اش ...

دلایل مهم خشکی لب و راههای درمانی آن کدامند؟

اگر دائما دچار خشکی پوست لب و بریدگی در نواحی مختلف لب می شوید بهتر است با روش های درمانی موثر در ای ...

تاثیر مواد غذایی بر نفخ شکم!

می خواهیم با عوامل ایجاد نفخ در معده آشنا شویم این حالت با چه مشکلاتی در سیستم گوارشی مان پدید می آی ...

استفاده افراطی از لوازم دیجیتالی و تشدید اتیسم در کودک!

چه عواملی باعث بروز اتیسم در کودکان می شود؟ چه ویژگی هایی در کودک باعث می شود که متخصصان به مبتلا شد ...

هشدار بدن برای عارضه آپاندیس!

چه علائمی در بدن نسبت به ترکیدن آپاندیس هشدار میدهند؟ چگونه می توانیم متوجه این عارضه در بدنمان شویم ...

بیماری های ویروسی پوست، چند نوع هستند؟

بیماری پوستی چیست؟ کدام یک از بیماری های پوستی، عفونی هستند؟ برای درمان این بیماری ها، باید چه کارها ...

۹ ماده غذایی برای مقابله با درد!

راههای مختلفی برای مقابله با درد وجود دارد؛ یکی از این راهها که با عوارض جانبی کمتری همراه است، استف ...

نشانه های خطرناک زنانه!

با مشاهده هریک از این علامت ها بهتر است به پزشک متخصص مراجعه کنید چون ممکن است در معرض  بیماری ...

دلایل ابتلا و تفاوت بین دیابت نوع 1 و دیابت نوع 2 !

در دیابت نوع ۱، سیستم ایمنی بدن شما سلول های موجود در پانکراس که انسولین را می سازند، از بین می برند ...

آیا برای کاهش وزن قبل از ورزش باید چیزی مصرف کرد؟

بدون شک ورزش کردن یکی از بهترین روش ها برای حفظ سلامتی و تناسب اندام است. همچنین ورزش کردن از جمله ب ...

علائم مخفی سرطان سینه کدامند؟

عموم افراد بر این باورند که با وجود توده در سینه هایشان باید مشکوک به سرطان سینه شوند اما این سرطان ...

مناسب ترین رژیم غذایی برای افراد مبتلا به سنگ کلیه!

سنگ کلیه را می توان از جمله دردناک ترین بیماری هایی برشمرد. به همین دلیل لازم است تا تمهیداتی برای د ...

کشورهای مختلف دنیا و روش های مختلف رسیدگی به پوست!

کشورهای مختلف آداب و رسوم مختلفی برای رسیدگی به زیبایی پوست خود دارند هریک از روش خاصی استفاده می کن ...

آب یخ و بالا بردن ریسک سکته قلبی!

اگر با مواردی که ممکن است شما را رو به سوی حمله قلبی هل دهد آشنا نیستید باید گفت : یکی از آن موارد ا ...

دلایل اهمیت نوشیدن آب توسط کودک!

در مورد اهمیت نوشیدن آب توسط کودک باورهای رایجی وجود دارد. می خواهیم به درستی یا نادرستی این باورها ...