پیشگیری از پارکینسون با این مواد غذایی!

پیشگیری از پارکینسون با این مواد غذایی!

همه ما باید تلاش خود را برای پیشگیری از ابتلا به چنین بیماری هایی به کار بگیریم. باید بدانید که مواد غذایی مختلفی به پیشگیری از این بیماری کمک میکند و ما در این مطلب به آنها اشاره خواهیم کرد...
تخریب نرون ها یا سلول های عصبی، لرزه در عضلات و غیره جزو علائم یکی از بدترین و دردآورترین بیماری های عصبی است که پارکینسون نام دارد. مواد غذایی مختلفی از ابتلا به بیماری پارکینسون پیشگیری کنند یا برای افرادی که دچار این بیماری هستند بسیار مفیدند مانند: 
میوه های قرمز
دانشمندان ثابت کرده اند افرادی که به طور مرتب میوه های قرمز مصرف می کنند به میزان ۴۰ درصد کمتر در معرض بیماری های مغزی مانند پارکینسون قرار می گیرند. فلاوونوئیدهای آنتی اکسیدانی موجود در میوه های قرمز رنگ با رادیکال های آزاد آسیب رسان به مغز مقابله می کنند. توت فرنگی،تمشک، شاه توت و زغال اخته فوق العاده است. توصیه می کنیم افرادی هم که به این بیماری دچار شده اند میوه های قرمز رنگ بیشتری میل کنند.
زیره، گلپر و آویشن
باکتری هلیکوباکترپیلوری، سمومی را تولید می کند که می توانند باعث بروز آسیب های مغزی شوند که به ابتلا و رشد بیماری پارکینسون می انجامد. برای مقابله با این باکتری ادویه بیشتری مصرف کنید. نتایج بررسی های آزمایشگاهی نشان می دهد که زیره، گلپر و آویشن می تواند باعث نابودی رشد هلیکوباکترپیلوری شود.
ماست
خوردن ماست می تواند برای افراد مبتلا به پارکینسون مفید باشد. می پرسید چرا؟ به خاطر اینکه ماست حاوی میکروارگانیسم هایی است که می تواند با هلیکوباکترپیلوری مقابله کند. این باکتری باعث بروز عفونت های معده می شود که بیماران پارکینسونی نسبت به آن ها بسیار حساس اند. متخصصان توصیه می کنند افرادی که دچار این بیماری هستند ماست بیشتری مصرف کنند.
مصرف ویتامین B2
نتایج یک پژوهش که روی 30 نفر انجام شده نشان می دهد افرادی که مبتلا به پارکینسون هستند، دچار کمبود ویتامین B2  بوده اند. به عقیده محققان مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین B2 می تواند باعث بهبود این بیماری شود به خاطر اینکه این ویتامین به سوخت و ساز بیشتر کمک زیادی می کند. 
ویتامین B۲ در شیر، جگر، قلوه، مخمرآبجو، پنیر، سبزی‎ها با برگ سبز، ماهی، تخم‎مرغ، جوانه گندم، بادام زمینی، گردو، فندق، پسته، تخمه‎آفتابگردان، آواکادو، زردآلو، تمشک، جو، سویا،گل کلم، آب پنیر، آب ماست، قره‎قورت، سیب‎زمینی، لوبیای چیتی، گوجه‎فرنگی، انگور، خرما، نارگیل، شاه بلوط، نخودفرنگی، عدس، چغندر، لپه، مارچوبه، کاهو و بولاغ اوتی وجود دارد.
رزماری
بیماری پارکینسون باعث حادتر شدن مشکلات معده می شود. برای اینکه از این بیماری دور باشید رزماری را دریابید. رزماری گیاهی سرشار از آنتی اکسیدان است که می تواند غشای مخاطی معده را التیام دهد.
قهوه زیاد ننوشند
قهوه باعث تولید اسید معده می شود و مصرف زیاد آن باعث آسیب مخاط روده ها می شود. متأسفانه بیماران پارکینسونی به هلیکوباکترپیلوری حساس تر هستند. این باکتری به سیستم گوارشی و برخی از بخش های مغز آسیب وارد می کند. برای همین توصیه می کنیم که در مصرف قهوه زیاده روی نکنند. 
چای سبز برای حفاظت نرون ها
اگر می خواهید که همیشه مغزتان سالم بماند چای سبز مصرف کنید. توصیه می کنیم برای پیشگیری از ابتلا به بیماری پارکینسون از مصرف این چای غافل نشوید. حتی افرادی که قبلاً به این بیماری دچار شده اند نیز حتماً چای سبز بنوشند. افرادی که از بیماری پارکینسون رنج می برند بهتر است که از دم کرده چای سبز و گیاه گزنه استفاده کنند. 
از مصرف فیبرها غافل نشوید
رژیم های غذایی سرشار از میوه ها و سبزیجات فرآیند نابودی نرون ها یا همان سلول های عصبی را مهار می کنند. از آنجایی که میوه و سبزیجات سرشار از فیبرها هستند می توانند با یبوست نیز مقابله کنند. متأسفانه 60 تا 80 درصد مبتلایان به پارکینسون از مشکل یبوست رنج می برند. مانند جو، جوی‌دوسر، حبوبات، سیب، پرتقال و هویج
12/12/2016
نوزادان، قربانی توصیه های غلط اطرافیان!

در ایران یک تابوی خیلی بد از قدیم جا افتاده است که هر فرد بدون اطلاعات و آگاهی لازم اما سن و سال دار ...

هیپوگلیسمی (افت قند خون) و روش های پیشگیری از آن در بیماران دیابتی!

افت قند خون در دیابتی ها بسیار شایع است به طوری که مبتلایان به دیابت نوع یک یا دو تجربه ابتلا به هیپ ...

اطلاعاتی درباره انواع مختلف فیبروم در رحم!

درباره فیبروم رحمی چه میزان اطلاع دارید و از این عارضه و راههای پیشگیری از بروز آن چه می دانید؟ فیبر ...

افراد تالاسمی بخوانند! قبل از سفر دانستن این نکات الزامی است!

چند روزی بیشتر به آغاز تعطیلات نوروز نمانده است و عده زیادی از مردم خود را برای رفتن به سفر های نورو ...

آیا مصرف میوه همراه غذا خوب است یا بد؟

میوه ها یکی از سالم ترین خوراکیها هستند چون سرشار از ویتامین و مواد معدنی ضروری میباشند که برای سلام ...

چرا خانم ها به میخچه دچار می شوند؟

میخچه بصورت یک برجستگی کوچک پوستیِ دردناک که در اطراف آن پوست به رنگ زرد درآمده است دیده میشود. وجود ...

چه داروهایی باعث ایجاد اختلال در حافظه می شوند؟

استرس و اضطراب کلماتی هستند که در زندگی روزمره، برای توصیف حالات و احساسات بسیار استفاده می شوند به ...

امیدی تازه برای پیشگیری از آرتریت!

روماتیسم مفصلی که یکی از شایع‌ترین آرتریت‌ها است، وقتی رخ می‌دهد که سیستم ایمنی بدن به اشتباه به مفا ...

۹ روش برای سلامتی بیشتر در سال جدید!

اگر برنامه ی شما این است که در سال ۹۶ سلامتی خود را حفظ کنید، خود را تنها با ورزش بر روی تردمیل و یا ...

چگونه بعد از بارداری وزنمان را کاهش دهیم؟

در دوران بارداری خانم باردار باید مواد غذایی و خوراکی متعددی مصرف کند و همین موضوع سبب اضافه وزن او ...

خود درمانی برای دل درد خردسالان ممنوع!

دل درد در اطفال بسیار خطرناک و مهلک می تواند باشد و بهتر است قبل از هر نوع خود درمانی در منزل نسبت ب ...

توضیحات مهم در مورد اثر ویتامین D بر بیماری ها؟

ویتامین D  یکی از ویتامین‌های لازم برای بدن و از ویتامین‌های محلول در چربی است٬ که به رشد و است ...

عارضه هایی در بدن که نباید از آن ها ساده بگذرید!

درد شدید ممکن است نشانه ای از بیماری جدی باشد. اگر مکرر این دردها و نشانه ها را در بدن خود احساس می ...

وجود خون در ادرار از علت تا درمان!

وجود خون در ادرار موجب نگرانی افراد میشود اما در بیشتر وقت ها نمیتوانید متوجه خون در ادرار شوید که د ...

اجازه ندهید این سرطان شما را از پا بیاندازد!

درباره سرطان دهانه رحم چه میدانید؟ چه علائمی نشانه ابتلا به این سرطان میباشد؟ همه کم و بیش درباره ای ...

تعیین سلامتی قلب با اندازه گیری باکتری های ساکن در دستگاه گوارش!

از این رو اهمیت به سلامت قلب و هم چنین پیشگیری و شناخت سریع بیماری های قلبی موضوع بسیار مهمی است. دا ...